7 月のスケジュール

こんにちは!
7月のレッスンスケジュールを更新致しました。
6月11日よりご予約を承ります。

《7月のご提供メニュー》

■お教室/少人数グループレッスン
・7月8日(木)10:00~11:30
・7月22日(祝/木)10:00~11:30

■お昼休みのヨガニードラ(zoom開催)
・7月7日(水)12:10~12:45
・7月14日(水)12:10~12:45
・7月21日(水)12:10~12:45
・7月28日(水)12:10~12:45

■Private YogaNidra
お日にちご相談ください☆彡

☆8月より、下記の時間帯でオンラインレッスンも開催していく予定です。
ご自宅で気持ちよく身体を動かし、ヨガニードラで心地よいリラックスを感じて頂けますように☆彡どうぞよろしくお願い致します。

毎週(土)9:30~10:45(75分)

ヨガの時間をご一緒できることを楽しみにしております。

kanako

6月のお楽しみ企画~『お昼休みのヨガニードラ』~

☆6月のご提供メニュー☆
・『Private YogaNidra』(お教室グループレッスンはお休み中。7月再開予定です♪)
・下記の無料お試しレッスン

☆7月のご提供メニュー☆(6月中頃、スケジュールUP致します)
・『お教室グループレッスン』隔週(木)10:00~11:30
・『Private YogaNidra』お日にちご相談ください
・『お昼休みのヨガニードラ』毎週(水)12:10~12:45

こんにちは!

6月はお教室グループレッスンをお休みすることに致しましたが、せっかくなので何かしたいな…と、思ったところ、以前から何らかの形でやってみたいと思っていたことを実践する機会だと閃きました^^

今後、7月より毎週水曜日にオンラインでお昼時の12時頃に40分前後のヨガニードラの時間をご用意致します。


6月中の参加費は無料で、ヨガニードラが好きな方、どんなものか気になっている方、totonoeyogaの雰囲気を感じたい方にお届けできたらと思います。すでにレッスンを受けてくださっている方のご参加ももちろん歓迎致します!


7月からはメニューの1つとしてご提供していきますね♪

ヨガニードラに関してはホームページの「Yoga Nidraについて」をお読みいただけると嬉しいです。

通常レッスンでは、ヨガニードラに入る前にヨガの肉体的な部分の練習を行って、十分に身体へと意識がフォーカスしやすくなった状態で行っていますので、今回、約30分という短い時間でニードラを堪能することは慣れるまでちょっと難しいかなと思っています。

ですが、なんとなく感じて頂けるものがあると思いますし、内観が得意な方は30分で十分リフレッシュできるかとも思っております。

気軽に、ふらっと遊びにきてください♪

『お昼休みのヨガニードラ/6月お試し開催♪』

日程:6月毎週水曜日/全4回(6月30日はお休みです)


時間:12:10~12:45くらい(35分)

参加方法

zoomを使用して行います。

①HPの『お問い合わせ&ご予約』フォームより、『お昼休みのヨガニードラ6月』に☑を入れて必要事項を記載の上、送信してください。

⇒折り返し、ご連絡させて頂きます。

②前日までに当日のzoomのURL/ID/パスコードをご案内致します。

③1度だけのご参加でも、すべて参加していただいても自由です☆彡
前日の午前中までに、「明日参加しますよ~!」のご連絡をお願い致します。

④当日は12:00~12:05までの間に入室をお願い致します。
画面はオン、ヨガニードラ開始後はミュートでのご参加をお願い致します。

当日の準備について

・服装は締め付けの少ない、リラックスできるものがお勧めですが、運動は行わないので自由です。
・通常レッスンではヨガマットの上で仰向けの姿勢をとって行っていますが、それ以外に、ベッドや畳の上、椅子に腰かけた状態でも大丈夫です。30分程度、できれば同じ姿勢でいられるように、その日のご自身に合わせて調整してくださいね。
・アイピローやブランケット、枕や腰の下にバスタオルを入れる…などなど、快適に過ごせるようご準備をしてみてください☆彡

ご質問などございましたら、「お問い合わせ&予約」のフリースペースからお気軽にご連絡くださいませ。

尚、7月以降の開催に関しましてはHP内の『お昼休みのヨガニードラ』のページをご覧くださいませ。

それでは、ヨガの時間をご一緒できることを楽しみにお待ちしています♪

kanako


6月のお教室レッスン中止のお知らせ

こんにちは!

6月のレッスンに関してお知らせです。

現在、東京都の緊急事態宣言発令に伴い、ヨガスタジオへの休業依頼が出ているため、5月いっぱいお教室の利用が休止となりました。
現状から、6月も宣言の解除が行われない可能性も考えられますので、とても残念ではありますが6月のお教室レッスンもお休みさせて頂くことに致しました。

直接お会いして、ヨガの時間を共有できることの価値が少し前と随分変わったものだな…と思います。今まで、その価値を感じられていなかったわけではなく、その時々で、しっかり味わってこれたとも思っています。

今は、今の最適なカタチがある。と、感じますので、また密かに温めている新しいクラスについて、近いうちにお知らせできたらと思います☆彡

最新のスケジュールは、こちらのホームページ、またはインスタグラムでご案内致します。
公式LINEからもお知らせできますので、ご希望の方は「LINE公式アカウントのご案内」ページよりご登録をお願い致します。

それでは、素敵な一週間を!

kanako

6月のレッスンスケジュール

こんにちは!
今日はゴールデンウィーク最終日。みなさまどんな連休を過ごされたでしょうか?
4月から新生活をスタートされた方々にとっては、疲れが出やすい時期でもありますよね。
ちょっとした不調に早めに気付き、ご自身のために…心と身体が喜ぶ時間を大切にしていきましょう♪

6月のレッスンスケジュールが出来ましたのでご案内致します。


6月も多摩センターのお教室で定員3名様の少人数レッスンを開催致します。
体験レッスンも受付中です♪

「優しいヨガとヨガニードラ」/京王多摩センターお教室レッスン

・6月10日(木) 10:00~11:30

・6月17日(木) 10:00~11:30

・6月24日(木) 10:00~11:30

5月のレッスンも受付中です。(受付を終了致しました)
ご質問など、お気軽にお問い合わせくださいね☆彡

kanako

ご予約受付中のレッスン・イベントのご案内

こんにちは。
新年度がスタートし、4月も半ばに入りましたね!
身体とこころの声を感じ取りながら、ひとつ ひとつの選択を丁寧にしていきたいなぁと思うこの頃です。

現在、ご予約受付中のレッスン・イベントのご案内です。

多摩センターお教室レッスン
 ☆5月のスケジュール
  5月6日(木)10:00~11:30(close)
  5月13日(木)10:00~11:30
  5月27日(木)10:00~11:30

※4月26日追記:緊急事態宣言の発令と東京都独自の休業への協力依頼への対応と致しまして、4月29日のイベントと、5月6日のお教室レッスンは中止に致しました。

ご質問など、お気軽にお問い合わせくださいね。
kanako

4月のイベントのお知らせ

こんにちは! お知らせが続きます^^

昨年12月に1日のみのヨガクラスを開催させて頂きました東京都多摩市にある「Jsmile多摩八角堂」にて、4月もイベントを行います。
春を迎えた心地よい陽気の中、1日のみの、ヨガニードラのあるクラスです♪

『優しいヨガとヨガニードラ♪』

新しい環境や出会いにワクワクすると同時に、ちょっと落ち着かないこの時期に…リラックス&リフレッシュのひとときを☆彡

★開催日時 (4月1日よりご予約を開始致します)

2021年4月29日(木/祝日)10:30~12:00(90分)

開場10:15~

★料金

2500円 (当日、現金でお支払いをお願い致します。恐れ入りますがお釣りの無いようにご用意くださいませ)

★持ち物

ヨガマット、ヨガウェア(またはその代わりになるもの)、飲み物、汗を拭くタオル、マスク、ブランケットなど(仰向けでお休みする時間があります。必要に応じてご用意ください)

★定員

5名

その他、詳細は「イベント/ワークショップのご案内」のページをご覧ください☆彡

お会いできますことを楽しみにしております♪

kanako

お教室レッスン定期開催のお知らせ

こんにちは!
5月より東京都多摩市にて、新しいお教室でのレッスンをスタート致します☆彡

京王/小田急多摩センター駅近くのビルの一室をお借りしています。
(スッキリと、気持ちの良い空間です^^)
定員5名の少人数クラスですが、感染対策として当面、定員3名で行っていきます。

参加してくださる皆さまにとって安心してご自身と繋がれる、心地よい時間・空間を作っていきたいと思っております。
どうぞよろしくお願い致します!

場所:《Salita Mare サリタマーレ》

東京都多摩市落合1-6-4 バルキープラザ203
※京王/小田急多摩センター駅より徒歩3分
⇒「アクセス」のページをご覧ください。

日程:木曜日10:00~11:30
※前の月の上旬にスケジュールUP/ご予約開始致します。「お知らせ」「スケジュール」のページをご確認ください。

レッスンについて:ヨガ初心者の方、身体が硬いと感じている方も参加していただけるクラスです。
ヨガニードラを取り入れながら、ご自身の心身の声に耳を傾け、心地よさを感じていきましょう。「totonoe yogaについて」や「Yoga Nidraについて」のページもぜひご覧下さい☆彡

料金や、ご予約~ご参加までの流れはお手数をお掛け致しますが別ページ
「メニュー&料金」・「レッスンの予約~参加の手順」をお読みください。
ご質問など、お気軽にお問い合わせくださいね^^

kanako

4月のレッスンスケジュール

こんにちは!

4月も、引き続き「Yoga Humming sapce」でのオンラインレッスンを隔日、日曜日に担当しております。レッスンスケジュールは下記になります。

<日曜日の朝ヨガ(ヨガニードラ)>

4月11日(日)9:30~10:45

4月25日(日)9:30~10:45

※こちらのレッスンのお申し込みは「Yoga Humming space」のHPからお願い致します。

URL:http://humming-space.com

ご質問など、お気軽にお問い合わせください☆彡

3月のレッスンスケジュール

こんにちは!

今月も、2月に引き続き「Yoga Humming space」でのオンラインレッスンを隔日日曜日に担当しております。レッスンスケジュールは下記になります。

<日曜日の朝ヨガ(ヨガニードラ)>

3月14日(日)9:30~10:45

3月28日(日)9:30~10:45

※こちらのレッスンのお申し込みは「Yoga Humming Space」のHPからお願い致します。

URL:「http://humming-space.com

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください☆彡

2月より、レッスンにヨガニードラを取り入れています。
私自身、日々の練習に取り入れることで気持ちが落ち着いたり、不調に早めに気付いて対処することができたり…と、色々な良い変化を感じています。

今後はtotonoe yogaの自主開催でも、ヨガニードラの心地良さをお届けできる場を作っていきたいと思っています。

季節の変わり目、気温差も激しい日々ですが、身体と心の声に耳を澄ませながら、ご自身に優しい日々を過ごしてくださいね!

kanako

今後の活動について

こんにちは。

緊急事態宣言下の東京ですが、日差しの温かい日も増えてきた最近は家族でちょっと足をのばして普段歩かない場所をお散歩したり、公園で温かいコーヒーを飲んだり…身近な自然を楽しんで過ごしています。

現在、totonoe yogaとしての活動はお休みしておりますが、多摩市にあるヨガ教室
『Yoga Humming space』でのオンラインレッスンを隔日、日曜日に担当させていただいております。2月よりヨガニードラのあるクラスも開催中ですので、ご興味を持ってくださった方、お会いできましたら嬉しいです♪

こちらのレッスンのお申込みはHumming spaceのHPからとなります。
URL:http://humming-space.com

2月ご予約中のレッスン
2月21日(日)9:30~10:45/日曜日のヨガ(ヨガ二ドラ)~1日の始まりに~

ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください☆彡

kanako