『お母さんのためのリフレッシュヨガ♪』始めます。

こんにちは!
新しくスタートするオンラインクラスのお知らせです。

2月よりzoomによるオンラインクラス
『お母さんのためのリフレッシュヨガ♪』を定期開催致します。

対面レッスン開催を予定していた会場が使用できなくなり、施設の利用再開までお休みするのか少しの間迷いましたが…日々の自分自身のためのヨガの時間がとてもよいものだと改めて感じ、もし喜んで頂ける方がいらっしゃるのならお届けしたい!と、開催を決めました。

レッスンの特徴

☆子育て中のお母さん(お父さんも是非!)のための、大人を対象にしたヨガレッスン

☆お子様がそばに居ても、まねっこ参加してみてもOK

☆赤ちゃんが泣いても、途中で画面オフにしてもOK

という前提で、お子様とのお家時間の間でも、他の参加者の方に気兼ねすることなくレッスンを受けられるクラスです。

もちろん、お子様が一緒ではなくても、お一人での参加OKです。

ヨガ初心者の方向けのレッスンですので、身体の硬い方や運動が苦手な方も安心してご参加ください。

お家に居ながら身体を気持ちよく動かしたい方。子育て中のお家時間でも、ご自身のための時間を大切にしたい方。ヨガに興味があるけれど、なかなか時間が作れないお母さん、お父さん。

ご自宅で、一人ではない環境で、自分の内側に意識を向ける作業は時々難しく思えますが…きっと、少しずつ慣れていけると思っています。私たち大人も、こども達も♪

その日の気分や体調に合わせて、しっかりと動いて頂いても、お休みしながらの参加でもOKです。ご自身と相談しながら、心と身体が軽くしなやかになってゆく時間を重ねてゆきましょう。

このクラスを作ろうと思った理由

私はもともと一人の時間が大好きなタイプでしたが、娘が生まれてしばらくは自分のことは二の次、三の次…という日々が続きました。

初めての育児は面白く、充実した日々を送っていると感じていましたが、少しずつ自分の時間も作りたいな…と思い始めてからは子どもと一緒でも“お母さん”としてではなく一人の人間として居られるところを見つけては娘を連れて出かけ、楽しんでいました。

ヨガを始めたのはそれからもう少し経って、娘が幼稚園に入園し一人の時間が作れるようになってからです。

そして今…なかなか気軽に外出できない日々が続いていますね。そして簡単には子どもを預けられない環境でもあり、お家で子どもと過ごす時間が増えているお母さんが沢山いらっしゃると思います。

そんな中でも自分のための時間…『優先順位の1番がお母さん』の時間を作ること、そしてお母さんご自身の心と身体のケアってとっても大事だと感じています。

そこが安定しているからこそ、温かな家族の時間に繋がるのだと思っています。

お母さんが安心して、ご自身のために使えるヨガの時間を作りたいと思いこのクラスをご用意しました♪ 
レッスンの内容は大人(お母さん、お父さん)に向けたものになりますが、一緒にお家で過ごすお子様のことを気兼ねすることなく充実した時間を過ごしていただけたらと思っています。

なお、私も現在6歳娘の育児中のため、長期休暇(春休みなど)や再び休園・休校の措置がとられた場合などは子どもがそばにいる場合もあるかと思います。ご了承頂ければ幸いです。

日程(詳細はスケジュール表をご確認ください)


隔週木曜日10:00~11:15(75分)
隔週土曜日10:00~11:15(75分)

2021年2月開催日↓↓↓
・2月6日(土)10:00~11:15
・2月11日(木)10:00~11:15
・2月20日(土)10:00~11:15
・2月25日(木)10:00~11:15

料金

※ご夫婦での参加もお一人の料金となります♪
※お子様はレッスンの対象となりません。

初回     1000円(1レッスン)
・1回/月   1800円(1レッスン)
・2回以上/月 1500円(1レッスン)
※2回以上参加の場合、お支払いはお月謝でのおまとめとなります。

☆ご予約方法、参加の手順については
『レッスンの予約~参加の手順』をお読みください。

☆キャンセルポリシーについては
『メニュー&料金』をお読みください。

ご不明点、ご質問などありましたらお気軽にご相談くださいね!


私自身にとってもこの情勢下の中、試行錯誤しながらの試みです。
縁あってお会いできた方との時間がより良いものとなるよう私自身、学び、変化し続けながらお待ちしております!

kanako

1月レッスンスケジュール変更のお知らせ

あけましておめでとうございます。
新しい1年もtotonoe yogaをどうぞよろしくお願いいたします。

1月のスケジュール変更のお知らせになります。

緊急事態宣言の発令に伴い、今月より定期レッスン開催を予定しておりました『jsmile多摩八角堂』の利用が休止となるため、totonoe yogaのレッスンも開催を見送ることに致しました。

施設利用が再開されるまで、オンラインでのレッスン枠を増やすことも検討中ですので、詳細が決まり次第お知らせさせて頂きますね!

下記のオンラインレッスンは引き続きご予約を受け付けております♪

☆静と動を楽しむリフレッシュヨガ♪/zoom オンラインレッスン
1月30日(土)10:00~11:15

☆料金1800円

☆こちらのレッスンのご予約方法等は『レッスンの予約~参加の手順』のページをお読み頂き『お問い合わせ&予約』ページよりお申込みください。

ヨガ初心者の方、身体の硬い方も歓迎致します。
丁寧に身体を動かし、集中することで得られるリラックスの時間を過ごしませんか?
お会いできますことを楽しみにしております。

kanako