Yoga Nidraの音声配信を始めます。

こんにちは!

現在ご予約受付中のメニュー

①『優しいヨガとヨガニードラ』/多摩センターお教室レッスン
☆9月9日(木)  10:00~11:30→都合によりcloseさせて頂きます。(8/27 追記)
☆9月23日(祝/木)10:00~11:30

②Private Yoga Nidra
③Private Yoga Nidra/on-line

今日は新しいメニューのご紹介を致します。

今年5月より、お教室で対面レッスンをスタートさせたばかりですが、感染対策として常に窓を開け放しているため寒い時期のお教室レッスンはお休みする予定です。
(Private Yoga Nidraは対面、オンライン共に継続していきます)

そこで、お教室レッスンがお休み中にも、ヨガニードラが好きな方が継続して練習が出来るように、インスタグラムに新しいアカウントを作りました。

totonoe roomというヨガニードラの音声を配信していくお部屋です。

こちらの詳細はHPの別ページ【totonoe room…Yoga Nidra音声配信】にございます。
ヨガニードラが好きな方、ぜひご覧ください☆彡

それでは 今後とも どうぞよろしくお願い致します。

kanako

9月のスケジュール

こんにちは!
来月のスケジュールを更新致しました。

来月も多摩センターお教室レッスンと、Private YogaNidra(お教室・on-line)を開催していきますので、どうぞよろしくお願い致します。

9月のご提供メニュー

①『優しいヨガとヨガニードラ』/多摩センターお教室レッスン

9月9日(木) 10:00~11:30→close
■9月23日(木)10:00~11:30

②Private Yoga Nidra
→ご夫婦や、ご友人とお二人でのご参加も可能です。(料金はおひとりと同一料金となります)
お日にち、お時間ご相談くださいませ^^

③Private Yoga Nidra/on-line
→zoomでのプライベートセッションになります。こちらもお日にち、お時間、ご相談ください。

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☆現在、お教室レッスンは常時窓を開けて換気をしながら行っております。
そのため、冬季はお部屋の温度を保つことが難しくなるため、お教室レッスンはお休みすることを考えております。(換気をしながらの冬のレッスンは とっても寒いのです…!)

なかなか安定してレッスンを開催できない状況ですが、そんな中でも継続してヨガニードラをお届けできたら…喜んでくださる方がいるのであればその場をご用意したいと思い、只今準備中です。
詳細が決まりましたら、またお知らせをさせて頂きますね☆彡

来月もどうぞよろしくお願い致します。

kanako

totonoe letter vol.1 ~『Yoga』の語源のお話~

☆8月のメニュー
・『優しいヨガとヨガニードラ』(多摩センター/お教室レッスン)
8月5日(木)10:00~11:30  終了
8月19日(木)10:00~11:30 受付中
・『Private YogaNidra』
・『Private YogaNidra/on line』

こんにちは。
暑い日が続いておりますが お元気でお過ごしですか?
冷房の効いたお部屋と外との寒暖差に、自律神経も乱れがちなこの時期…。

適度な休息や運動、食事など、ご自身の身体の声を聴きながら暮らしを調え、楽しく夏を過ごせますように。

こちらのページでは今後、お知らせと共にヨガやヨガニードラに関するお話もお届けしていこうと思います^^ 

知識を得たり、学びが深まる内容というよりは 心の視界が開けるような言葉やメッセージをシェアしていきたいなと考えています。

totonoe letterというタイトルで不定期で投稿していきますね。
どうぞ よろしくお願い致します。

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今日は『Yoga』の語源についてのお話です。

『Yoga』は「Yog」と「Asana 」の造語で、もともとは『Yog(ヨーグ)』という言葉が始まりだそうです。

そして ご存じの方もいらっしゃるかも知れませんが、「Yog」の語源は
『yuj(ユジュ)』~結ぶ、繋ぐ~という意味があります。

『ヨガ』は何と何を繋ぐのでしょうか?

…色々な捉え方がありますが、

・私たちの「身体」と「心」と「魂」を繋ぐ
・梵(宇宙意識)と真我(魂)の2つを合一していく

そんな教えがあります。

なんだか壮大なイメージですが!
。。。どんな印象を受けますか?

現代の私たちは長い歴史の中で伝えられ続けてきたヨガの智慧を、取り入れやすいカタチでつまみ食いしているようなところがあるのかも知れません。

ですが、

『どうやって人生を歩んでいったらいいかという道案内、本当の自分に還っていくための教え』が『Yog』であることを心に置いて、レッスンやヨガニードラの時間をお届けしていきたいと思っています。

kanako