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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。totonoe yoga のkanakoです。

totonoe yoga ではヨガの初心者向けのポーズやそのための準備の動きを通して、自分の呼吸と身体に意識を向け、自分の内側と繋がる練習をしていきます。

自分の内側って自分の中にあるはずなのに、なぜか時々見えづらかったり、うーんと考えてみてもわからないことってありませんか? わたしたちは自分の奥の方にある、本当の想いや願いに気付いているでしょうか。

ヨガの肉体的な練習はこの部分への気付きをとてもスムーズにしてくれます。

ご自分の内側と繋がる、静かな優しいヨガの時間を共有できたら嬉しく思います。

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