レッスンの予約～参加の手順

お教室グループレッスン予約の流れ

①HPにてスケジュールを確認後、参加日を決めてください。
（前月の初めにスケジュールを更新致します。更新後、ご予約を承ります）

②HPの「お問い合わせ＆予約」フォームよりレッスン日の予約をお願い致します。

⇒折り返し、レッスン料金と振り込み先をお知らせいたします。

③ゆうちょ振り込みによるお支払い手続きをお願いいたします。

④お支払いが確認出来ましたら、こちらよりお支払い完了のご連絡をさせていただきます。

⑤当日現地でお会いしましょう☆彡（レッスン開始時刻１０分前より入室可能です）

※持ち物⇒ヨガマット・汗を拭くタオル・マスク・飲み物・ヨガウェア（またはそれに代わるもの）・ヨガベルト（または長めのフェイスタオル）

『Private YogaNidra』予約の流れ

①HPの「お問い合わせ＆予約」フォームより、『Private YogaNidra』に☑を入れて送信してください。ご希望日がありましたら、フリースペースにいくつか候補日を挙げてください☆彡

⇒折り返しご連絡させて頂き、お日にちを決めていきましょう。

②お日にちが決まり次第、レッスン料金と振込先をお知らせ致します。

③ゆうちょ振り込みによるお支払い手続きをお願い致します。（お教室の予約を入れるため、恐れ入りますがお日にち確定後よりレッスン料金が発生致します。ご返金が出来ませんのでご了承くださいませ）。

④お支払いが確認出来ましたら、こちらよりお支払い完了のご連絡をさせて頂きます。

⑤当日お教室でお会いしましょう☆彡（レッスン開始１０分前より入室可能です）

※持ち物⇒マスク・飲み物・汗を拭くタオル・ヨガウェア（またはそれに代わるもの）
※ヨガマット、ブランケット、目の上に乗せるタオル、フェイスタオル（枕として、または腰等の下に）の貸し出しがございます。ご自身の使い慣れたものをお持ちいただいても良いです☆彡

動きやすく、身体の締め付けがないリラックスできる服装がお勧めです♪　初めにストレッチやセルフマッサージを行ってからヨガニードラに入っていきます。

オンラインレッスンの準備について

・タブレットやＰＣ、スマートフォンなど（事前にＺＯＯＭのインストールをしてください）

・ヨガマット

・水分

・必要に応じてヨガブロックやヨガベルト、またはその代わりになるもの。

（必要な場合は事前にお声がけさせていただきます♪）

↓↓↓

• タブレットやＰＣ、スマートフォンをご自分の身体が映るような場所に置き、カメラ映りをご確認してくださいね。
• 時間になりましたら開始します。

待機室を設けておりますので　なるべく開始時間前に待機室でお待ちください。
リラックスして、ラク～な気持ちでお越しくださいね♪

※レッスンは基本的にミュートを使用して行っていきます。
ビデオはオンにしてご参加ください♪

『Private YogaNidra／on-line』予約の流れ

①HPの「お問い合わせ＆予約」フォームより、『Private YogaNidra／on-line』に☑を入れて送信してください。ご希望日がありましたら、フリースペースにいくつか候補日を挙げてください☆彡

⇒折り返しご連絡させて頂き、お日にちを決めていきましょう。

②お日にちが決まり次第、レッスン料金と振込先をお知らせ致します。

③ゆうちょ振り込みによるお支払い手続きをお願い致します。

④お支払いが確認出来ましたら、こちらよりお支払い完了のご連絡をさせて頂きます。

⑤ レッスン前日までにレッスンＩＤ・パスワードをご案内します。

⑥ 当日ZOOMでお会いしましょう♪レッスン開始１５分前より入室可能になります。

※ご自宅での準備は上記の『ご自宅でのレッスンの準備』をご参照ください。ヨガマットに限らず、ベットや畳の上など…同じ姿勢でリラックスできる環境をご準備ください。初めにストレッチやセルフマッサージを行ったあと、仰向けになってヨガニードラを始めます。服装は動きやすく、締め付けの無いリラックス出来るものをお勧め致します。その他、お好きな香りなどご用意されてもいいですね☆彡